对很多鼓手来说，两边的身体都存在或大或小的不平衡，锻炼弱肢就成了很多鼓手每天必做的练习。除了力量的选练（对肌肉的训练），意识的训练（弱侧主导），在细腻和稳定的控制上也有相对的训练。在之前的帖子中大家已经提出了很多训练方式，如单手连击，左起，以及我说的集中性高强度的左侧身体练习以外，在这里给一些弱肢较差的新手们增添一个小的练习，其实也是一个对弱肢的检验方法。

方法：一只手用食指和拇指轻夹鼓棒让槌头自然搭在鼓板上，然后另只手持棒以鼓棒引领这支放松的鼓棒在鼓板上做单击（类似于拍球的motion，自然放松的那支鼓棒就是篮球，而这只引领的鼓棒就是控球手）

标准：两支鼓棒间没有明显的敲击声（就好像在拍球时，当你手腕放松，你的手和球之间不会有啪啪声，而更多是一种引领的动态)。打击方向稳定，可以随心所欲改变单击的力度，速度，和高度。

练习指引：在一开始以弱肢做引领手的时候，可能会很难让另一只鼓棒很好的弹起来。所以，可以先不用鼓棒，尝试徒手以拍球动作引领另一只鼓棒的运动。让你可以徒手做好的时候，你的手腕已经初步建立那种柔软放松的感觉，这时候可以尝试使用鼓棒。备注：此法也可以用来检验弱肢的控制，如果弱肢无法有效地引领另一只鼓棒的运动，说明该手在细节上的控制还有不足。